Plan de entrenamiento 100 m a crol

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Infección o algo mas...

Es primera vez que hago una consulta por internet, Pero la verdad ya no se a donde mas recurrir, Tengo casi 4 semanas con un ardor al orinar, una secreción amarillenta, un poco de comezón y un poquito de dolor, mas que nada cuando se produce una...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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Mejorar patada!

Hey que tal, sabes hace poco entre a todo esto de la natación, mi patada es muy mala y no logro avanzar sin brasear, ¿Qué puedo hacer para eliminar la ansiedad bajo el agua? Cuando nado todo va bien, hasta que entro en la conciencia que estoy bajo el...
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Precio EN DUplex de Preinstalación Aire Acondicionado

Tengo una vivienda en construcción y me han ofrecido preinstalar aire acondicionado... El piso es un duplex... Ando justo de dinero y como ssabemos que el calor se concentra en el piso de arriba Me ha nofrecido la posibilidad de prinstalarar el aire...
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No calientan radiadores del final

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Correr 10k

Te vuelvo a molestar por lo siguiente, necesito si me podes orientar sobre que entrenar cada día, por ejemplo corriendo cuatro días a la semana para el 10k en 8 semanas. Como entrenar la primer semana hasta la ultima. Cuando tengo que hacer series de...
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¿Contabiliza lo mismo para acumular paro un contrato a jornada completa que uno a jornada parcial?

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¿Puedo ser velocista?

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Subcuadro eléctrico en casa unifamiliar

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Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
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