Judo técnico o normal

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Rutinas full body

Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Necesito saber mis derechos en cuanto a la reducción de jornada por cuidado de hijo

Trabajo a turnos como recepcionista en un hotel (mañanas y tardes) me incorporo en octubre después de estar de excedencia por cuidado de hijo y quiero solicitar una reducción de jornada, el tema es que hay otra compañera que lleva ya un año en esa...
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¿Qué adelgaza más. Correr o ir al gimnasio? ¿Cómo consigo unos abdominales rectos?

Me llamo David y soy de Castellón, me gustan muchos los deportes. Muchos días voy al gimnasio, obtengo resultados, pero solo trabajo el torso, me gustaría saber que pasos y que progreso debo seguir para conseguir resultados en todo el cuerpo. Que...
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Recepcionista hotel noche sin nocturnidad

Trabajo en un hotel de la provincia de Barcelona en el turno de noche siempre. Mi contrato pone recepcionista noche(es un puesto que en el convenio no existe, solo figura recepcionista o también aparece conserje noche) No tengo plus de nocturnidad...
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Abuso de horas extras y cambio de horario

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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

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