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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?
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Gimnasio y Natación
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Perder peso tren inferior
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Empezar a Entrenar
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Cambiar mi aspecto físico
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Quiero sacar músculos
Yo tengo 19 años peso algo de 70 kilos mido 1.70 más o menos y anteriormente era Gordo pesaba algo de 80 82 kilos y como baje de peso me quedaron mis tetillas muy Grandes y quisiera saber como hacer para que sean firmes y poder sacar un poco Más de...
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