Duda sobre el Insanity Workout

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Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpe y me remita a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo...
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Regularidad en ir de vientre

Tengo una mala costumbre que voy de vientre cuando el cuerpo me lo pide... Y eso quiero cambiarlo. Tengo amigos que regularmente cada mañana antes de ducharse, como mi padre sale limpio en este sentido de casa.. Tengo un amigo que a la hora que sea...
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Marcar el cuerpo y correr

Soy omar de mexico especialista en fútbol freestyle puedes ver mis videos para que veas lo delgado que soy www.youtube.com/omargalarza tengo 19 años tengo esta pregunta llevo apenas 5 días en el gym pero ya empecé a investigar sobre rutinas etc...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Hagi cardio 4 veces a la semana más de 45 min. Hago dieta baja en grasa y carbohidratos y consumo batidos de proteínas. Estoy fibrao pero no marco abdominales. ¿Qué puedo tomar? ¿Qué hacer? Lo hago todo correcto.
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Hablo lenguas que no conozco pero gracias a Dios ya he vuelto a ser quien era

DTB... Espero este bien... Le contaré brevemente lo que pasa... (Mi novia me había dejado y mi padre nunca vivió conmigo tenia años sin verlo pero me enteré que había muerto...)adolescente era... 16 años... Estaba por así decir alejado de DIos... Un...
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¿Acerca de los efectos adversos de la quetiapina?

Estoy en tratamiento con clonazepam 0,5 mg c/12 horas debido a un trastorno de pánico que me vino hace unos meses. Además, estoy tomando quetiapina 25 mg por la noche antes de acostarme por una "posible" hipomanía que aún se debe evaluar. La...
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Quiero subir Volumen, tonificación y definición. ¿Qué productos me aconsejas para rendir al maximo?

Yo comencé el gimnasio hace 2 semanas, básicamente mi objetivo es aumentar un poco más de volumen, tonificación y definición al máximo de mis músculos... Ahora mismo no estoy pasado de peso estoy en la linea de acuerdo a mi tamaño pero con músculos...
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Como puedo hacer para bajar de peso

Tengo 24 años, mido 1.65cm y peso la bestialidad de 72 Kg, por causa de mi vida estoy todo el día sentada. Primero en mi trabajo y después porque estoy estudiando unos exámenes para tener acceso a un puesto de trabajo importante. Por lo tanto no...
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Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

Tengo la siguiente indecisión y me gustaría que alguien con conocimientos en el área me orientara un poco. Tengo 18 años y soy amante de las artes marcieles, hace tiempo practiqué Karate, Aikido y Taekwondo... Particularmente el Taekwondo me llamó...
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