Como mejorar el Smash y Como "Traerla"

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A veces me cuesta hablas con fluidez y siento que se me hunde la voz

Les escribo para que me aconsejen que puedo hacer para mejorar la fluidez verbal. Les cuento, tengo 23 años y soy universitario y la verdad es que me gusta mucho leer y las palabras pero a veces siento que no puedo expresarme con eficacia porque me...
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Protusión discal--pilates

Me diagnosticaron una protusión discal L4-L5. Me dijeron que debería mantenerme en forma para evitar empeorar la lesión, pero cuando le pregunte al especialista como, fue tan conciso que ni me entere. Me dijo que debía mantener la musculación de mi...
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Duda en la pala

Quisiera que me aconsejaran un pala para mi, tengo a mi derecha un bryce fx y para mi revés tengo un catapult, no se que mala se a cómoda mejor a mi juego soy ofensivo tarato de pegar las primeras bolas, y no se escoger un timo boll spirit o un timo...
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Elección Pala

Soy una chica que juega al padel todas las semanas y mi nivel es medio. Tengo una pala que compre hace 5 años y que me ha salido muy buena porque esta nueva, aunque creo que me crea algún problema de muñeca, porque tengo las muñecas débiles y se me...
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Buenas,tengo una pala vairo seek 6.1 y estoy pensando en cambiar por una Varlion LW carbón Hexagon Difusor,es buen cambio?

Jugador básico-intermedio que quiere mejorar su juego. Juego 2 partidos por semana y voy a clases.
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Quisiera saber como mejorar mi fondo físico

Me gustaría saber de que manera mejorar mi resistencia para jugar fútbol, tengo una buena técnica pero deje de jugarlo solo por alrededor de 2 o 3 meses y ahora me agoto muy rapido, después de 15 minutos me siento cansado y siento que me falta el...
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Reforma integral Casa Antigua. Distribución habitaciones.

Tengo una casa antigua para reformar. Me gustaría hacer una reforma integra, pero tengo un problema la casa tiene paredes maestras; una de ellas en el medio y tirarla y reforzar eso creo que encarecerá el presupuesto bastante. Entonces estoy buscando...
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Tiro media distancia

Me podrias neviar a mi tambien esos ejercicos para mejorar mi tiro de media, ¿Punteria y fuerza?
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Instalar una calefacción insert

Tengo intención de instalar un insert en el hueco de una chimenea en la casa del pueblo. Tengo un par de dudas: -La queremos instalar en el salón. En el piso superior, y aprovechando el tiro, tenemos instalado otra chimenea. ¿Afectara la nueva...
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Pintar salón 2 paredes

He comprado una dúplex y el salón tiene prácticamente sólo dos paredes, si me dices cómo se pone un plano... Entrando por el recibidor, llegas al salón que es abierto, y enfrente tiene una ventana de doble hoja que sale al jardín, la cual ocupa...
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