Descanso semanal y transbordador

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¿Cómo puedo subir cuestas cortas a gran ritmo?

Tengo 27 años y he retomado el ciclismo desde hace 2 años después de una pausa de 3 años, por trabajo, mi problema son las cuestas cortas, no puedo subirlas a gran ritmo, siempre me quedo, tengo que trabajar más en gimnasio para sacar potencia o en...
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Muscular y definir

Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
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Doctrina de Jesús

Pienso que el capitalismo es bárbaro(pobreza, explotación, etc) pero el comunismo también es bárbaro(si tienes dos casas te quitan una y si tienes dos carros te quitan uno) ¿A cuál de los dos sistemas apoya Jesús? ¿O no apoya a ninguno de los dos? No...
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Es obligatorio el descanso durante la jornada

Resulta que mi empresa, actualmente ha decidido que estamos obligados a cogernos los descansos durante la jornada (15 minutos). Nadie quiere el susodicho descanso pero alegan que estamos obligados a cogerlos y que la propia app en la que fichamos los...
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¿Ecotermo climastar?

Acabo de comprar un apartamento (40m2) y estoy buscando una solución para el ACS. El edificio no tiene instalación de gas natural. Actualmente tengo un termo de 150 L pero ocupa un mundo y me estaba planteando cambiarlo por un Eco-Termo 3,5 Climastar...
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¿Cómo calcular mi reducción de jornada?

Estoy pensando en pedir una reducción de jornada por el cuidado de un menor y se me plantea alguna duda. Tengo un cuadrante un poco especial. Trabajo en un centro de emergencias. Tengo 3 turnos, mañana, tarde y noche. Los horarios son a diario sea el...
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Solicitud jornada reducida por guarda legal hijo menor

Me gustaría realizados una consulta a ver cual es vuestra opinión la respecto. Mi mujer trabaja en un Call Center y quiere solicitar la reducción de jornada por guarda legal de nuestra hija en horario de mañana de 10:00-15:00. Ella está a 30 horas...
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Vacaciones en día de descanso

Trabajo en el sector de Estaciones de Servicio. El caso es que he de coger las vacaciones del 1 al 15 de Noviembre. La empresa si previo aviso ha cambiado los turnos, y por mi turno, descanso el día 31, 1, 2 y 3. La empresa me dice que mis vacaciones...
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Endurecer el musculo y un reparto uniforme

Me llamo javi. Llevo 3años en el tema del fitness. Pero últimamente no avanzo... Ademas tengo los músculos flácidos sobre todo glúteos y poca musculatura en el cuello y hombros,... .Mi sistema de entrenamiento es el siguiente:Lunes_abdominales 2x25,...
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