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Perder peso tren inferior
Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Cuando puedo ver mis resultados con el balón
Tengo 17 años mi deseo es ser futbolista y no se ni como comenzar ni por done comenzar, no se que cualidades entrenar exactamente ni nada. Suelo entrenar a la semana 6 días. (4 dias de tecnica con balon, 1 dia de sprints y 1 dia de fuerza) No se si...
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Derechos después de la maternidad
A ver, soy nueva por aquí. He hecho una pregunta, de la cual luego he estado leyendo bastantes respuestas que me la han 'medio' contestado. Soy madre de dos bebés de 9 y 24 meses. Actualmente estoy disfrutando de una jornada reducida que se comprende...
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¿Fobia a las discusiones?
Soy una chica de 19 años, y tengo problemas con las situaciones conflictivas. Cuando una persona, sobre todo cuando no es de mi entorno cercano, me riñe o me insulta me quedo bloqueada. Me pongo muy furiosa, pero no sé qué decir, sólo me sale...
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¿Qué asignaturas estudiar para la educación infantil?
Voy a pasar a 4º de eso y quiero estudiar educación infantil y en la matricula me dan a escoger unas asignaturas según lo que me convenga para lo que quiera estudiar y para estudiar educación infantil no se las asignaturas que tengo que coger.
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Llevo ya un tiempo en un gimnasio con el único objetivo de ganar fuerza, potencia y tonificación, limitando la ganancia de masa corporal. Ese era mi objetivo al menos, pero los "Guias" que hay en el gimnaso solo recomiendan rutinas de hipertrofia,...
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Alta autónomo para impartir cursos
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¿Podre lograr ser chica fitness?
Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!
Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Aumentar musculo
Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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