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¿Funciona el Bombardeo de brazos?
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Rutina de formación muscular.
Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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Bajar grasa en Abdomen y Aumentar Masa Muscular
Tengo 20 anios y mido 1 64, estoy flaco de complexión pero tengo pansa y tengo un poco de flacidez quisiera saber como bajar esa pansa y aumentar masa muscular en mis brazos y estar más firme... Quisiera saber que tipo de comidas debo llevar, ya que...
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Grasa en espalda
Mi problema es que abajo de la espalda baja tengo unas llantas que entre más apretado esté el pantalón más se desbordan y no sé qué ejercicio es bueno para eliminarlas, lo mismo me pasa en la parte interna de los brazos, no quiero ganar volumen solo...
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¿Qué proteínas me recomías para coger un cuerpo musculoso y definido en pocotiempo?
Soy de venezuela. Soy modelo desde hace 4tro meses tengo buen cuerpo pero me hace falta mucho pero mucho para tener buen cuerpo de modelo! Mido 1.83 Peso 81 kilos Y tiendo a engordar muy fácil pero me mantengo... La pregunta es: Quiero que me ayudes...
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Amino 1500
Tengo 22 años. Entreno hace 6 años y ahora es la primera vez que voy a tomar Amino1500 de sylab. Mi entrenamiento es: lunes, miércoles y viernes a la mañana aparatos y los mismos días a la noche entrenar tenis. ¿Cómo debo tomar la pastillas?
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Agapornis roseicollis
Tengo un agapornis roseicollis desde hace un año y durante este tiempo no he conseguido apenas avances con él, es bastante temeroso y aprensivo, lo poco que he conseguido es que se me suba al dedo, pero es muy curioso porque solo se sube en el dedo...
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Dermatitis atópica y falta de pigmentación.
Me llamo Miguel y le escribo desde Vigo. Le comento mi caso: Alergia, si mal no recuerdo, a gramíneas, polen, ácaros y gato. 20 años. Hace muchos años sufrí asma, la cual puedo decir que actualmente no padezco o no se manifiesta, ni mínimamente. No...
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Problemas con un lattoflex
La historia es un poco larga pero intentare resumir. Mi mujer y yo empezamos a buscar un colchón viscolástico en septiembre, después de mucho mirar nos decidimos por un Top Air de Lattoflex. El colchón llego con un descosido, nos pusimos en contacto...
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Es necesario tomar algún aditivo para ganar y defi
Acabo de registrarme y soy un chico de 18 años que se ha apuntado al gym a finales del año pasado. Note una gran mejoría al principio pero ahora noto como un estancamiento y que no mejoro comocuando empecé. Por eso mi pregunta era si es estrictamente...
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¿Qué alimentos puedo comer para definir el cuerpo?
Llevo ya más de dos años en el gym, tentó 23 años, y por lo general me alimento sanamante, pero quisiera saber que alimento están permitidos ingerí y en que cantidades para ayudarme junto a los ejercicio a definir el cuerpo, sobre todo en la zona del...
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