¿Cómo comenzar en el boxeo?

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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?

La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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Puedo realizar ejercicio fuerte, ¿Con desprendimiento de vítreo?

Bueno me diagnosticaron que tengo desprendimiento de vítreo en mi ojo izq noto 3 puntos negros como hilos, y también moscas translucidas, en el derecho un punto negro en la. Parte inferior y una grande como telaraña en estos meses he notado que se a...
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Dudas respecto al sexo en general

Hace algunas semanas me dieron una clase de educación sexual pero tengo muchas dudas que me daban pena preguntar en la clase. Menstruación ¿1 duele mucho? 2 cunto tiempo durarán mis pereodos 3 durante mi periodo voy a sangrar todo el día o sólo a...
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Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
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Ejercicios Caseros - Alimentación

Quisiera que me ayudes en temas relacionados a ejercicios caseros y alimentación (Soy de contextura delgada, no pretendo ser fisicoculturista pero si aumentar unos kilos): 1.- No dispongo de pesas, pero quisiera saber rutinas para aumentar mi masa...
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Masa Muscular

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Revestir una fachada con pizarra

Voy a revestir mi casa con piedras de pizarra. Las piedras tienen un grosor de 3cm y son bastante grandes e irregulares, de unos 80 x 40 cm. El caso es que no se cual es la mejor forma para ponerlas. Inicialmente había pensado en hacerlo con cemento...
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Bajar talla sin perder peso

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Poro corto para madero lapicero

Mi nombre es Mauricio y tengo un madero Joola Bomb Extreme y goma yasaka rakza x. Quiero usar un poro corto con esponja ( que no aumente en demasía el peso de la paleta ). Quiero empezar a probar esto porque me cuesta identificar la rotación de la...
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Bajar barriga

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