Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Deseo saber en concreto cuantas horas como mínimo puedo reducir en mi jornada laboral de 40 horas para no perder mucho dinero. Ya que mi situación actual no me lo permite, trabajo de 8.30 a 13.30 y de 15 a 17.30, deseo tener un horario continuo para...
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Mi empresa ha pagado una cantidad a una ONG "Ayuda contra el hambre". En qué cuenta podría contabilizarlo, ¿E sun gasto deducible?
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Espero que me puedas aconsejar de nuevo, ya que me e has ayudado siempre mucho. Intenté hablar con mi jefe y terminé discutiendo con él, y pidiéndole respeto etc.En la conversación me confirmó que no había problema con las vacaciones, ( la tengo...
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Quiero subir de epso y ganar masa

Me llamo osman tengo 16 años peso 100 lbs me gustaría saber si me pude decir alguna batido para subir de peso y ganar masa muscular soy de panamá y no se onde encontrarlos glutamina onde pude entrar ese producto l oqueireo es subir 145 150 libras oun...
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¿Pueden cambiarme la jornada laboral?

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