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Diferencia entre ir con abogado o directamente con el procurador para incapacitar a un mayor.

Vivo en Logroño (La Rioja). Llevo 5 años cuidando de una tía de 88 años en la actualidad. Tiene dependencia reconocida en Grado II - Severa y Nivel I (aunque no cobra nada) y al reconocerla para valorarle la discapacidad (le han dado un 75%), tanto...
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Combinación de Spinning y pesas

Te cuento que soy una mujer de 28 años, mido 1.68 y peso 69 kg, tengo dos meses en el spinning, voy 3 veces por semana y ya he logrado bajar 6 kilos, complementándolo con una dieta a base pollo, pescado, atún, arroz, frutas y cereales y te verde y...
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Eliminar flotadores

Te escribo por que quiero eliminar la grasa de la zona abdominal y los flotadores y no se como hacerlo. Te pongo en antecedentes: he tenido problemas de tiroides, primero hiper y luego hipo aunque desde hace dos meses estoy controlado. Esto hizo que...
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¿Qué ejercicios debo realizar tras una operación de hernia discal de un año pero con severo daño axial y en los nervios?

Tengo un año operada de hernia discal en la l5s1 y todo salio mal me dejaron con severos problemas los dolores cada día son más de las caderas hacia abajo los pies tengo daños en la parte axial y en los nervios por la cual tampoco puedo hacer mis...
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Cantantes con Voz o registro GRave

Por tus respuestas, no creo que tengas mucho problema en responder a la mía. Soy cantante y estoy buscando discos de solistas masculinos con voz o registro grave, tipo Nat "King" Cole. ¿Me podrías recomendar algunos que conozcas?
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Compatibilidad grupo shimano casete campagnolo

Mi bici esta montada con grupo ultegra de 10. V y me venden unas ruedas campagnolo eurus con 2 años mi pregunta es que tal son y si tendré problemas co el cambio
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Grasa localizada en la barriga y los michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 65 kilos. Físicamente estoy bien por todo el cuerpo excepto en la barriga y michelines, en donde tengo grasa localizada. Hace poco he ido a un preparador físico (el tío es ex campeón de España de...
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Nueva pala para una mejora de nivel

Llevo un año y medio jugando, nivel intermedio, sobre 60-65 kg y 1.70 cm, delgado, lo que significa que no imprimo demasiada potencia a la bola. Juego en Castellón (zona húmeda por estar cerca del mar), por si se debe tener en cuenta, porque hay días...
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¿Definición... Masa muscular?

Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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