Salidas aéreas y volar al lado malo.

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Tengo que confesar que quizas este apunto de entrar en la crisis de los 30, lo cuales cumpliré este año, tengo varios problemas en mi mente pero principalmente dos, que son la falta de trabajo y el amor o sexo. Comenzando por lo primero el pasado mes...
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Desarrollar las piernas rápidamente

Tengo las piernas flacas y necesito coger masa muscular sobre todo gemelos y muslos, necesito saber ejercicios para practicar en casa que den resultados rápidamente y si es bueno seguir alguna dieta que me ayude
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Ejercicios para el diafragma

Mi Nombre es Karlos, bueno es para prenguntarte sobre Que ejercicio me recomiendas para el diafragma para tener un tono TIMBRE de Voz Más fuerte, Y que ejercicio me recomendarías para adaptarme a los tiempos Musicales..
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Mejorar para poder ser pivote o lateral

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Quitar bisagras antiguas no salen tornillos

Necesito quitar una bisagra muy antigua cuyos tornillos No son de estrella. Están muy agarrados, oxidados, etc yo no tengo fuerza ni forma de sacarlos. La bisagra hay que cambiarla pues se salio el eje y esta torcido. No tengo fuerza pero espero que...
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Os presento una actividad que vamos a organizar este año en el Morche (pueblecito de Málaga) son unas miniolimpiadas para niños con las siguientes actividades: Ekiden: carrera por equipos total distancia 1 kilómetro (aprox.) Fútbol: Meter en una...
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¿Qué me aconsejan para poder jugar al baloncesto si soy muy bajo?

Estoy en el equipo de baloncesto de la facultad, pero soy muy bajo y me ponen de reserva, es que soy un poco bajo(1.67mt)me gustaría que me ayudaran por favor... Realmente quiero jugar :> ¿Qué me aconsejan?
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