¿Cómo restaurar paredes y realizar aislamiento térmico?

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Aislar casa adosada de ruido acústico

Vivo en una casa adosada que hace esquina. Hasta hace poco no tenía vecinos pero el propietario ha alquilado la que toca con mi casa y no podemos dormir del ruido. Mis hijas se levantan muy temprano y tienen dolor de cabeza cada día porque no pueden...
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Me gustaría saber sobre los aislantes térmicos y acústico

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Es necesario el islamiento pared cartón yeso

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Aislamiento cubierta plana no transitable

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¿Puedo montar un techo de Pladur con placa de 1cm?

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