Dieta para marcar abdominales y resto de músculos ejercitados, juego a fútbol y levanto pesas

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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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Me gustaría por favor que alguien me ayudara con alguna dieta para bajar la barriga, tengo 18 año y mido aproximadamente 175 centímetros, peso 80 kilos e ingrese al gimnasio hace aproximadamente 4 meses y siento que la reducción de mi estomago esta...
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Perder peso!

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