Operación con desplazamiento

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Desarrollar músculos de las piernas

Tengo 19 años mido 1.65 y peso 50 kg, soy de contextura mediana pero mis piernas son muy delgadas en comparación del resto de mi cuerpo. La otra semana voy a comenzar en gimnasio y quiero saber si seria efectivo hacer una dieta para subir de pesoy...
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Derecho a permisos retribuidos antes un fin de obra

Si preavisan un fin de obra, ¿En esos días se tiene derecho a permisos por hospitalización de familiares y por asuntos propios? ¿Podrían denegar la petición de días pendientes de asuntos propios por estar a principios de año? ¿Pueden obligar a coger...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Permiso por operación pariente

¿Los dos días a los que se refiere el estatuto de los trabajadores en su articulo 37.3.b son días laborables o naturales? ¿Tienen qué cogerse a partir del mismo día de la operación o si la hospitalización va a durar varios días pueden varios...
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Días por traslado de domicilio

Pregunta rápida: cuando se habla de tantos días de permiso retribuido por traslado de domicilio se entienden días hábiles o laborales y consecutivos, ¿No? Es decir, días de trabajo y de forma consecutiva, no de pueden intercalar libranzas semanales...
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Días de vacaciones mes de agosto

En mi empresa tenemos un mes de vacaciones al año, que nos obligan a coger en agosto porque cierra la empresa. Este año el 1 de agosto es lunes, y nos dicen que tenemos que volver el dia 29 porque las vacaciones son un mes, de 29 a 29. El viernes 29...
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Necesito auto aviso excel para fecha de vencimiento en macro

Necesito auto aviso excel que me informe cuando falten 15 días y otro cuando falten 4 hábiles(de lunes a viernes) para las fechas que están en las celdas de la columna equis, pero agradecería que me expliquen en español y para usuario super inexperto.
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Busco consejos sobre mi rutina de ejercicios y práctica de deporte para aumentar masa muscular

Necesitaría un par de consejos para aumentar la masa muscular tengo 20 años, mido 1,84 y peso 78 kilos. Estoy entrenando desde hace 4 meses y voy de lunes a viernes al gym, tome creatina en polvo y los resultados fueron buenos. Me gustaría que me...
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Coger un viernes libre

Trabajo en una empresa pequeña y nuestro horario laboral es de lunes a viernes de 8 a 13 y de 14 a 17. Si me quiero coger un viernes libre para poder hacer un viaje a ver a mi familia (viven en otra comunidad) me dicen los jefes que me descontarán...
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