Nitro-tech o cell tech cual es mejor de los dos

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=) mi pregunta es la siguiente, querría saber si m puedes pasar una buena dieta para volumen y una buena tabla, ( ¿Es mejor entrenar 3 días 2 músculos? ¿O musculo por día y entrenar 5 y descansar los findes?) ¿Otra pregunta que quería hacerte es si...
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2 preguntillas sobre pintura

Ahí va la primera: He visto un par de respuestas que dabas sobre cómo pintar azulejos. La duda que tengo es si esta imprimación que hay que aplicar antes de pintar sirve para igualar las juntas y que el resultado después de pintar sea liso. La 2ª: me...
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Pintuta plástica techo de baño

Problema! Por querer cubrir unas líneas pequeñas del techo del baño que estaba pintado previamente en temple, por error le di a la línea con pintuta plástica y ahora se ve como en dos colores blancos diferentes. ¿Al ser un baño puedo pintar ya todo...
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Interrogante

Hace 4 meses que voy al gym y no veo muchos resultados. Mi rutina es la siguiente:lunes:piernas, martes:hombros, miércoles:pecho, jueves:bíceps, viernes:espalda y tríceps. Los músculos que más me gustarían desarrollar son pecho y bíceps, esta rutina...
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Ahora que tengo la dieta te quería preguntar una cosita más. ¿Me podrías dar una lista de ingredientes naturales para hacer un buen batido de proteínas?
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Te cuento fui a una tienda de musculación y pregunte algo para tomar para marcar los músculos y aumentar la maza muscular me dieron preprotein de (nutreutics), yo quería saber si es bueno o no, y si engorda . Te cuento mido 1.70 y peso 67kg, por mi...
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Poliuretano expandido

He pensado en aislar térmicamente un techo de chapa con poliuretano expandido, sin embargo me han dicho que no es buena cosa ya que este producto podría corroer los anclajes del techo. Que hay de cierto en esto.
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¿Es suficiente con la canalización de una gotera?

Debido a que no hay forma de encontrar solución a una gotera con la que llevo meses intentando solucionar, seria suficiente si canalizo esa gotera hacia el exterior o podría crear más goteras a la larga... ¿Es correcto este presupuesto? El sótano...
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Ayuda para enfriar habitaciones de mi casa en verano

Tengo un vivienda unifamiliar, y en la época de verano, desde julio a septiembre, se caliente mucho las habitaciones en la planta alta, debido supongo al exceso de calor, sobre el techo de hormigón durante todo el día, sin embargo en la planta baja...
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