Ligamento lateral interno

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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Pinchazo rodilla al extender

Tengo 32 años, 174cm, 68kg. Como tengo escoliosis, usaba un alza en las zapatillas que tras muchos años, deje de usar hace un par de años al estimar el traumatólogo en unas nuevas radiografías que no la necesitaba. Volví a hacer deporte de manera...
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Lesión aductor

Tengo 15 años y hace mes y medio más o menos jugando al fútbol sentí un dolor en al aductor por la parte de la ingle, no le di mucha importancia y seguí jugando hasta que empezó a dolerme más fuertemente y tuve que parar de jugar, a los 5 días volví...
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Pinchazos y escozor debajo de la rodilla.

TE comento: Hace una semana me cai en la calle. Cai "en plancha", es decir, todo lo larga que soy, no es que cayera de rodillas, de hecho en las rodillas no me hice ni una marca. Fueron las piernas las que se llevaron el golpetazo. El caso es qeu...
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Salidas aéreas y volar al lado malo.

Muy cordialmente.- Mi duda es la siguiente, resulta que soy portero y que soy pésimo en las salidas aéreas, si salgo salgo mal, eso de calcular tiempo y espacio no me va bien, practico pero en los partidos me quedo helado ¿Qué hacer al respecto? Otra...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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¿Sera rotura de menisco?

Espero que alguien me pueda ayudar en lo que tengo, me dedico al atletismo, hace 20 días tuve una competencia en la que había cuestas muy pronunciadas (subidas y bajadas) fue de 10 km, no tenia ninguna molestia en la rodilla, trote dos días para...
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Ejercicios para potencia

Ago kick boxing y me gustaria mejorar mi pegada y estar todavia mas en forma para aguantar mas los combates sin axixiarme tanto,¿Me podria dar una rutina para tres dias semana, enfocada a ganar potencia y velocidad?
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Meniscopatia degenerativa/rotura de menisco

Llevo dos años con dolor en la rodilla izquierda, al principio era leve pero fue aumentando, un día subiendo una escalera me fallo la rodilla y fui a urgencias, me dijeron que tenía una tendinitis y que tomara diclofenaco, al mes o así fui al médico...
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Ligamento tibio peroneo anteroinferior levemente engrosado

Pregunta dirigida a un traumatologo: Buenas noches a todos, hace 1 año sufrí un "pequeño" accidente (aparentemente pequeño) en el pie. La resonancia detectó edema medular en epífisis distal de la tibia y también el astrágalo. Además detecto leve...
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