Aumentar mi fuerza

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¿Hay alguna forma de definír los pectorales y los abdominales desde casa?

Ante todo felicidades por la página bueno os comento mi problema yo desde chico e sido muy gordo incluso obeso pero ase unos años empecé a dejar de comer y me quede muy delgado... Tanto que llegue a pesar 50 kilos y mido 1.77 pero se me quedaron las...
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Ruido de coche

Tengo un Renault 21 de gasolina y mi problema es que últimamente escucho un ruido que aparece en la parte delantera izquierda del coche, cuando coge cierta velocidad, suele aparecer a más de 60-70 Kms/hora, y se va suavizando cuando aumenta la...
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?

Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Problemas de crecimiento

Hace un mes me di cuenta de algo que es extraño, no se si sea real pero lo comprobé varias veces, todas las mañanas me mido y aparentemente me estire otro poco más, pero cuando me vuelvo a medir en la noche estoy de la misma estatura que tenia de...
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Como puedo mejorar mi aceleración

Me podrian decir de que formar o un link de como puedo mejorar mi aceleracion como llevar mas rapido a mi velocidad maxima, ¿Tengo un paracaidas eso es bueno?
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Pruebas de bombero

Yo asta enero estaba entrenando, preparándome para bombero muy en serio pero por cuestiones me lo he dejado asta ahora, hace una semana que he vuelto y eh notado (como es normal) que e perdido muchísimo. Mis datos son: Peso 76 kg Mido 1 78 cm...
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Ustedes piensan que español es su lengua materna? De donde es ese acento?

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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

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Bulto en el cuello.. ¿Tendrá qué ver con la tiroides?

Resulta que a un lado del cuello en la parte izquierda al palparme siento un bulto, que es más menos cerca de la tiroides, pero en el otro lado no tengo igual. Quisiera saber si tiene relación con algún problema fe la tiroides...
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