Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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¿Qué termogénico me recomiendas para que queme grasa realizando ejercicio?

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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP

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