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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos
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Sacroileitis derecha y espondilitis indiferenciada
Tengo 40años y hace año y medio me diagnosticaron hernia discal L3-L4 y protusión L4-L5 con sacralización de L5-S1. Me atacaba siempre el lado derecho de la nalga y el lateral de la pierna derecha, pasando por todos los procesos de una ciática: dolor...
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