¿Qué tal este ciclo?

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La verdad estoy muy preocupado ya que desde hace 3 meses presento un problema de fasciculaciones en varias partes del cuerpo, el primer día de las molestias lo recuerdo perfectamenta porque tuve una pequeña crisis nerviosa provocada por varios días...
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Extraño olor de la vagina

Pues tengo una duda de lo que le sucede a mi cuerpo, para empezar tengo 22 años, tengo una vida sexual activa (1 vez por semana más o menos), y últimamente he notado que desde hace más o menos 3 semanas mi vagina presenta un olor desagradable, lo he...
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Piernas delgadas

Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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Operada de hernia L5S1 y estoy peor

Me han operado de una hernia L5S1 el 12de Mayo,. Tengo unos dolores insoportables desde la parte trasera hasta los dedos del pie derecho, me duele la vejiga y cuando voy a orinar tengo que hacer muchísima fuerza. Para levantarme de cama me tengo que...
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Cuestiones sobre entrenamiento.

Quisiera explicarles mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si ustedes pueden darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy...
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Ayuda por favor, tengo dolores de vientre bajo

Ayudeme Doctor porfavor... Primero fechas: 21 de febrero, mi primera relación sexual en 5 meses y la última hasta la fecha 24 de marzo, mi primera visita ginecológica a un centro, después de sentir irritación y escozor constante. Me revisaron,...
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Comienzo entrenos

Ante todo quería agradecer de antemano su atención. Le cuento mi caso: me gustaría comenzar al gym (después de 1 año parado) y marcar unos objetivos claros, un seguimiento concreto, etc… Mi intención (se que no es fácil ni se consigue en 1 año ni en...
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¿Beneficios Físicos del Voley?

Te consulto por que estoy decidiendo si comenzar el gimnasio o un deporte en este caso el voley, que nunca lo practique en un equipo y me gustaría, ya que al gimnasio tengo que ir solo y el voley me gustaría más, no solo como deporte sino para...
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Días de Descanso para cada musculo

¿Alguien podría responderme cuantos días de descanso se deben dejar para una correcta hypertrofia? Me explico.. El pecho tarda 5 días en recuperarse.. ¿Podrían decirme cuanto tardan los demás músculos en recuperarse? ¿Bíceps...? Días ¿Tricepts...?...
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