Viaje con punta de hernia

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Miedo a viajar en coche

Tengo una amiga que tiene 65 años y tiene miedo a viajar en coche, se pone muy nerviosa y sufre durante todo el trayecto. Me dice que es un miedo que ha tenido siempre y con los años ha aumentado. No ha sufrido ningún accidente y a simple deducción...
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¿A qué tipo de especialista o profesional me dirijo para prescribirme ejercicio para mi situación después de un accidente?

Hace 10 años sufrí un accidente de tráfico con una colisión por parte de otro coche por detrás con el consiguiente latigazo lumbar que derivó en un aplastamiento de vertebra en la zona lumbar y cambios en la morfología de una vertebra. A lo largo de...
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Como marcar mis pectorales y abdominales?

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