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Que debo hacer para tonificar mis músculos

Soy mujer y tengo 27 años peso 56 kg y mido 1,60cm hace mucho tiempo no hacia ejercicio pues tube un bebe, ahora empecé hacer ejercicio en casa tengo una trotadora colchoneta y algunas pesas, tengo algunas dudas sobre cómo empezar a tonificar mi...
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Hormigonera

Voy a hacer una obra mediana. Poner solería en terreno de 50 metros cuadrados y pequeño muro de aprox 1.5 metros para poder nivelar el terreno. He pedido varios presupuestos, y estos son una locura de caros. Así que me voy a poner manos a la obra. Ya...
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Gran duda que no me deja dormir

Te agradecería que me ayudaras a despejar un poco el mar de dudas que tengo en mi cabeza. Lo unic que tengo claro es que quiero prepararme para opositar, soy de Alicanrte, no me importaría desplazarme, tengo el FP1 de auxiliar de enfermería, y me...
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Sobre la marca de aire acondicionado Sharp y Mitsu

Estoy mirando qequipos inverter, y estoy dudando entre un Sharp(con 4 años de garantía)modelo AYXP9FR, Mitsubishi Electrics, modelo MSZGA25VA o Mitsubishi Heavy, SRK25ZC-S. No tengo ni idea de que marca es mejor, la que está en oferta es la Sharp y...
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Hipocondríaca

Hace dos años a mi abuela le dijeron que tiene cáncer de pecho.. Al oír que es hereditario me he obsesionado de tal manera que no paro de tocarme día si y otro también par ver si tengo algo en el pecho. Es un sin vivir, y después de tener a mi hijo...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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¿Problema circulatorio?

Agradecería me pudieras ayudar a resolver un pequeño problemilla o dar alguna explicación: Tengo 37 años y hago un poco de deporte, no tanto como yo quisiera, también soy fumador (unos 15 cigarrillos al día). El problemas es que llevo aprox. 1 año...
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Graduado de e.s.o.

Estoy sacándome el graduado en una academia y hasta que no acabe de estudiar todos los módulos de todas las áreas no podré presentarme a las próximas convocatorias. Mi pregunta es la siguiente : ¿Me podrías facilitar qué preguntas y ejercicios salen...
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Sufro de ansiedad y depresión y tengo miedo

Buenas noches Soy una mujer de 31 anos y hace tres meses me dio un ataque de ansiedad y pánico que lleo a una depresión. Actualmente estoy con medicamentos psiquiátricos y homeopáticos para poder trarala. Todo surgió por un examen medico que sugiere...
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Duda sobre un medicamento: ¿Para que sirve la sulbutiamina¿ ¿Tiene efectos 2º? ¿Hace daño?

Quiero saber tu opinión sobre la sulbutiamina, ¿Se conocen efectos secundarios? ¿Es efectiva?
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