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Tabla de gym y dieta
Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Viendo los resultados de mi resonancia, ¿Crees que debería operarme?
Me llamo Pili, me han realizado una resonancia de la zona lumbar, y que tenia los pies entumecidos y la zona del perineo, con molestias en la zona lumbar, y me cuesta andar bien. Cuando me vio el trauma con la radiografía me dijo que a lo mejor tenia...
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Dolor de tríceps
- Me gustaría a ver si alguien me puede dar una solución, tengo molestias en el tríceps izquierdo cuando no estoy entrenando, en el momento de entrenar no me duele. El día que entreno suelo trabajarlo junto con la espalda y también se me carga el...
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Tengo una ligera dismetría de las piernas, teniendo la izquierda 6 mm más corta que la derecha. ¿Hay ejercicios para igualarlas?
Esta lesión me esta fastidiando a la hora de hacer deporte y me gustaría curarlo
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¿Se pueden ensanchar las caderas?
Me gustaría saber si me puede ayudar, lo que pasa es que soy de caderas angostas y mi mama también. Ella tuvo a mi hermano y a mi por cesárea. Y en mi caso pues apenas tengo 20 años, pero me gustaría tenerlo natural y aparte nunca me ah gustado tener...
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Deporte: enemmigo o aliado XD
Soy un chico de 19 años y practico deporte desde que era un niño,(artes marciales, fútbol...) y des de hace un año y medio me dedico a la musculación ("las pesas" vulgarmente dicho) mi consulta esta en que debido a este deporte mi monitor me ha...
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda
Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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¿Aikido y escoliosis, compatible?
Me llamo Daniel, y quisiera hacerte una pregunta en relación al aikido ya que es un deporte que me llama mucho la atención Te explico un poco por encima, la situación, acabo de sacar el titulo de vigilante de seguridad y quisiera prepárame un poco en...
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¿Es normal un dolor fuerte de rodilla al practicar spinning?
Tengo 44 años, con un poco de sobrepeso y en cuestión de enfermedad a tener en cuenta en este deporte es una separación de las vertebras L4 yL5, y desgaste de menisco, no estoy operado. Me inscribí en un gimnasio con la intención de fortalecer los...
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Artrozi de caderas.Que puedo hacer para pedir una invalidez laboral?
Mi marido tiene artrozi de cadera izquierda y esta esperando que le ve en traumatología para ponerle en lista de espera para una operación. ¿Cómo se tarda meses, mi pregunta es, que puede hacer si no puede sequir trabajando? Tiene 42 año y trabaja...
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