¿Qué botas elegir?

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¿Cómo entrenar equ de chupetas, benjamines y alevines?

El 16 de diciembre empiezo a entrenar a una serie de equipos de fútbol sala(chupetas, benjamines y alevines), aunque haya entrenado otros equipos la verdad es que no sé todo lo que hay que saber sobre ese tema ya que al fin y al cabo no respondían a...
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Sigo sin conseguir concentración en el equipo

Estoy siguiendo todos los pasos que me dices pero aún así no consigo que los niños se concentren en los ejercicios. Necesito 10 minutos para cada ejercicio que planteo y aún así siempre hay alguno que distrae a los demás. ( El otro día se pusieron...
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Plaga de trébol

¿Tengo este problema que puedo hacer? Tengo una yarda de césped(pasto), Pero recientemente empezaron a brotar tréboles por todos lados y a medida van matando zonas de césped, como los elimino Nota: el pasto tiene un año de plantado esta bajo mucha...
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Abdomen de lavadero!

Se que tal vez esta pregunta la hacen muy seguido, pero quisiera saber exactamente la rutina de ejercicios que necesitaría hacer aparte de obvio la dieta ya que he leído que es necesario aproximadamente 80% de dieta y el resto de ejercicios para...
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Quiero hacer un entrepiso en el torreón de mi adosado. La superficie sería de 223 cm por 120 cm; el entrepiso soportaría unos 400 - 500 Kg (estanterías de libros y 1 – 2 adultos, más el suelo que sería de madera machimbrada). Había pensado en poner...
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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

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