Como ganar velocidad en casa

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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Recuperar la pegada y la condición física.

Soy un chaval de 25 años y practico fútbol sala desde hace 8. Este ultimo año tuve problemas en la rodilla. Ahora ya estoy bien pero me noto que he perdido pegada al balón y condición física. Me podrías recomendar ejercicios para recuperarlo.
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Gomas blandas Tibhar Aurus Sound

De forma detallada. Juego al tenis de mesa desde hace poco tiempo (7 meses). Ahora mismo no estoy federado, pero fichare en 3 o 2 según ofertas, aunque con 15 años si estuve federado y me enseñaran la técnica necesaria, no voy muy sobrado de ella,...
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Levantar pesas

Te escribo porque en 8 semanas tengo una importante competencia de artes marciales. Jamás he levantado pesas, sin embargo, quisiera pedirte tu opinión acerca de tener una rutina especial que, sin quitarme elasticidad, agilidad ni interferir...
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Añadir más peso en las repeticiones

Entreno en mi casa dispongo de 83kilos de pesos no dispongo de más pesos, el tema es que necesito añadir más pesos en mis repeticiones para el press de banca inclinado y no puedo hacerlo por que no tengo más pesos, ¿Qué podría hacer para suplir esto?...
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Prestación contributiva, maternidad

Yo ahora mismo estoy cobrando el paro, una prestación contributiva, durante 4 meses, dentro de poco voy a dar a luz, me he enterado y me puedo dar de baja por maternidad, mi pregunta es la siguiente, ¿Cuál es la cuantía de la baja por maternidad?...
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Problema grave con entrenamiento y raqueta

Que pena la molestadera, pero poseo problemas ya habíamos llegado a un acuerdo sobre mi raqueta, pero resulta que el distribuidor único que conozco acá no tiene todos los productos con que contaba previamente, ahora evaluando mi estilo de juego es...
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Saber si la bomba de riego seria acta para un huerto

Quiero saber si me valdría una bomba de 12 voltios (Voltaje: 12V DC y presostatica, Consumo: 6A, Elevación máxima: 30 mts, Caudal en abierto: 17L/min,Autocebante y 3.2 bar) voy a regar un huerto por goteo de 10 ramales que puede ir desde los 5 a los...
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¿Me seria mas efectiva la tenergy 80 que la 64 en en un juego ofensivo?

Actualmente estoy jugando con una timo boll ALC, con tenergy 64 de los dos lados. La madera me gusta ya que tengo un juego ofensivo pero a veces me veo obligado a bloquear y también me considero buen bloqueador, aunque a veces se me complica para...
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Soporte para volado de encimera en isla de cocina

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