Ejercicios con hernia L4-L5

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Pues hay va mi pregunta quería saber como aumentar hombros, más que aumentar alargar conseguir una espalda más ancha y si fuese posible que esa anchura no fuese solo muscular sino también osea. No se si hay algún deporte o ejercicio que consiga esto.
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¿Porqué me duele aún la hernia por dentro?

Hace un mes me operaron de hernia abdominal. Era pequeña, me han puesto malla y fueron 6 puntos. La cosa es que me molesta o casi duele por dentro y en una semana necesito trabajar ya. ¿Es normal? ¿Me tomo algo? Soy delgado, me alimento bien y soy...
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Solicitud de certificado de discapacidad por artrodesis

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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?

Mi nombre es guillermo y hace casi 3 semanas me diagnosticaron que padezco de una hernia discal en la 5 vertebra (lumbares)... Visite a un neurocirujano el cual me dijo que no era necesario una operacion ya q aun soy joven y no poseo sobre peso(28...
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Columna vertebral

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Buenas doc me salio un abombamiento del Anillo fibrosoa nivel de L 4-L5 sin repercusión neuroforaminal. Cambios modic niv L4-L5

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Aikido y hernia discal

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