Tengo una lesión en el omóplato y la espalda y quiero una buena rehabilitación y jugar a baloncesto

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Dieta y batido de proteínas para gym

Soy un joven de 17 años, y me apunte al gimnasio hace una semana de nuevo y empecé a tomar un batido de proteínas casero(dos claras de huevo cocidas, un vaso de leche desnatada y un plátano) todo eso batido. Pero me da muchos gases y me ocasiona un...
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Mis hombros

Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
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Acido DL tartárico (ácido racemico)

Estoy en una encrucijada y quisiera que me brindes un consejo: Tengo un lote de vino blanco que tiene un exceso de calcio : 200mg/L. Los libros recomiendan usar ácido racémico, pero un enólogo argentino me comentó que no es recomendable usarlo porque...
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¿Puedo subir de masa muscular realizando estos ejercicios y tomando cell tech y proteínas?

Bunas tardes... Te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio... Soy de genética anorecsica... Ido 188 y pesaba 66kg cuando empecé y lo típico al principio se ven resultados y coges unos kilillos, pero desde que ise el año...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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Trucaje de senda drd, ¿Algún experto?

Tengo una senda drd y tengo pensado trucarla para que corra mucho más de l que corre que n es poco! Una amigo tiene l modelo anterior y con un kit yasuni l va que parece una 125!. Q m aconsegais? ¿Kit? ¿Pieza por pieza? ¿A cuántos km es recomendable...
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Caída en el portal por obras

Mi madre se cayo en el portal por obras de rehabilitación que están haciendo. Fuimos de urgencias y tiene un esguince reposo absoluto. Los de la obra no se hacen cargo porque dicen que las medidas de seguridad están tomadas y lo revisan semanalmente....
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Tengo fascitis plantar, como me la curo?

Tengo una fascitis plantar desde septiembre, ya casi un año a causa de que en el embarazo cogí mucho peso e iba plana siempre. Me han dado rehabilitación en marzo, pero no noto ninguna mejoría, ahora me mandan al reumatólogo para darme...
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¿Aún hay posibilidades de que crezca?

Verá, mi duda es que tengo 18 años recien cumplidos, y mido 1,65cm. Creo que la ultima vez que crecí (creo) fué con 15 o 14 años. Desde los 16, que me empezé a dar cuenta como los demas me cojian y sobrepasaban en altura, he estado al tanto, y nada,...
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Ayuda para capturar a Skarmory, Raikou, Entei, Lugia, Ho-oh y Azumarill del juego pokemon de gameboy

Mysty tus consejos me han sido muy útiles. Ya casi completo la Pokedex. Solo necesitaba saber como consigo a: Skarmory, Raikou, Entei, Lugia, Ho-oh, Y Azumarill (Area o modo de capturarlos). Y si puedes me dices el Game-Shark de celebi. Thank-you. Chao!
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