Trekking de varios días por los pirineos

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Busco libros estrategia o táctica

Soy un jugador aficionado, federado en 3ª categoría, inscrito en un club que no cuenta mucho conmigo pues no hacen en la Liga equipo de esa categoría, por lo que necesito un libro que explique estrategia, ya que la táctica creo tenerla bastante...
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¿Qué proteínas, vitaminas o batidos caseros puedo tomar para aumentar mi masa muscular rápidamente?

Soy un joven de 18 años mido 1.74 y peso 60 kilos, empecé a ir al gimnasio hace un mes y me han dicho diferentes recetas para aumentar mi masa muscular, pero decidí preguntar aquí lo veo más confiable. ¿Qué proteínas o vitaminas o batidos caseros...
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Plan de entrenamiento para carreras de montaña.

Llevo una temporada corriendo por montaña, actualmente soy capaz de hacer " tiradas" largas, de unos 17/20 km., en un tiempo entre 1:40 y 2:15, dependiendo de las cuestas y del recorrido más o menos duro, pero no tengo plan de entrenamiento,...
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Uso de tacos químicos sobre ladrillo perforado

Estoy haciendo un sombrajo con una estructura de hierro liviana, hay dos postes de cuadradillo de 40 que irían apoyados mediante una placa de anclaje sobre un semipilar de un metro de altura construido con ladrillo perforado y quiero fijar a él la...
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Trigonometría. Calcular el desnivel sabiendo el ángulo de observación

A una distancia de 50 metros del pie de una torre de 65 metros de altura, ésta se ve bajo un angulo de 67 grados. Calcula el desnivel entre el punto de observación y el pie de la torre.
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Desnivel, poner laminado flotante

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Caldera precintada

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TURBINA HIDROELÉCTRICA. Tengo un pequeño salto de agua en mi cabaña en la montaña y he pensado en hacer una

Tengo un pequeño salto de agua en una cabaña en la montaña. El caudal mínimo en verano sería sobre 2 litros por segundo, y en invierno podría llegar a 20. Tengo una caída de agua de algo más de dos metros en vertical y he pensado en poner una turbina...
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Me gustaría saber si se pueden hacer 2 casas en un terreno que no se puede dividir

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