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Solado de cemento

Acabo dde empezar a echar un suelo de cemento en el exterior de mi casa en un cuadrado de 4m por 4m aprox. Un amigo me ha dicho que al no echarlo de hormigón el cemento se me va a rajar todo: ¿Es verdad? ¿Puedo añadirle algo al cemento que no sea...
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Colocar tela de PVC para ducha de obra

En una consulta ibadi recomendó la tela de PVC para hacer una ducha de obra. Yo me quiero instalar una ducha de obra en mi baño y para eso me he comprado una tela de PVC con sifón incluido. Ya tengo la base de mortero hecha y tengo la siguiente duda:...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Reclamar cantidad ya despedido

Llevo tre meses sin cobrar mi sueldo, y el pasado día 13 me despidieron improcedentemente, pero aun no me han abonado la indemnización, he puesto una demanda por despido para que me lo abonen, y posterormente pondré otra por cantidad por las nominas...
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¿Me haces una dieta para aumentar masa muscular?

Empecé el gym, hace 2 semanas y media. Ahora en Junio quiero empezar una buena dieta para aumentar mi masa muscular. Para esa fecha ya estaría terminando una dieta que hice para bajar de peso (régimen cetogenico). Mi peso va a ser de aproximadamente...
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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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¿Qué dieta debo hacer para aumentar masa muscular?

Mi nombre es Agustín tengo 21 años peso 71kg y mido 1,78. Hace mas de un año que estoy yendo al gimnasio, haciendo una rutina para aumento de masa muscular y cambie completamente mi dieta, como mas proteínas y carbohidratos, también como plus...
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Enema como una bomba...

Continuo hablando de mi madre de 93 años. El medico de cabecera la receta para el estreñimiento, preparar un irrigador con los siguientes elementos: 2 microlax 10 ml de aceite de oliva 100 ml de duphalac Medio litro de agua tibia. ¿Qué opina, es...
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