¿Es normal sentir dolor después de la primera vez?

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Desconocia la forma correcta de practicar el aseo de mi zona intima y creo que meti los dedos más alla de lo debido. Senti como una burbujita que reventaba. ¿Será qué se rompió el himen?
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Soy un hombre de 35a, complexión delgada y alto. Salgo a correr esporádicamente 2-3d a la semana. Voy a un ritmo tranquilo. Los pasados días he salido a diario hasta que he empezado a sentir molestias en la rodilla derecha, en la parte...
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