Pinchazo en la rotula

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Desde que tenía 11 años o así de vez en cuando sufro luxación de rótula. He ido al traumatólogo pero uno me dice que me opere. Querría saber si hay algún tipo de ejercicios para que la luxación se pueda evitar. La rótula se me desvía hacia el exterior.
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Lesión en el gym

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Dolor de brazos al levantarlos.

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Alta de incapacidad permanente para trabajo habitual.

Próximamente me van a revisar mi incapacidad permanente para mi trabajo habitual y según consulta y el informe del traumatólogo que emitió en su día mi doctor dice que no debo de tener ningún problema para seguir incapacitado ya que no puedo trabajar...
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Problema con recuperación muscular en piernas

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