Preparación física Guardia civil

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Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
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Multa con matricula mal escrita

Hace poco me multaron por "convertir un stop en ceda el paso". Al llegar a casa y mirar la multa observé que el guardia civil anotó la matrícula mal, en lugar de M-xxxx-MC puso M-xxxx-MG, claramente es una errata, pero quiero saber si puedo librarme...
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Denuncia por portar navaja 8 cm aunque diría que era de menos

Yo y mis amigos fuimos a un festival de dos días en el cual use mi navaja para hacer bocadillos y se me olvido dejarla en el coche por lo cual al entrar la seguridad del recinto me registro y al verla en vez de decidir tirarla a la basura donde...
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Denunciar insultos y calumnias recibidos por facebook

Recientemente me nombraron, insultaron y calumniaron sobre mi en una red social. Por lo tanto, estoy interesado en conocer como y donde denunciar esas faltas de resoeto y acoso con el único propósito de dañar mi honor publicamete. ¿Puedo denunciarlo...
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Han puesto una cerradura nueva en mi propiedad ¿Qué puedo hacer?

Estoy, junto con mis hermanos y primos, arreglando escrituras y titularidad de una casa que pertenecía a nuestro abuelo. Cada cierto tiempo vamos por la zona y ahora nos encontramos con que alguien ha roto la cerradura antigua, ha entrado dando una...
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Rutina para correr

He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
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Expediente de multa que no aparece en la web dgt

Me ha puesto una multa y accedo a la web de la dgt para consultarla / pagarla y me dice que el expediente no ha sido encontrado ¿Qué quiere decir? ¿No me la han tramitado?
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He robado en el primark por valor de 40€ y nse lo que me pasara

El otro día en el primark robe ropa por valor de 40€, me pillaron y llamaron a la guardia civil y me han denunciado y tengo que ir a juicio y soy menor (17) Mi pregunta es : ¿Cuánto tendrá que pagar mis padres se multa? No tengo para pagar una multa...
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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
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