Equilibrio, agilidad y flexibilidad

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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
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Bajar grasa en Abdomen y Aumentar Masa Muscular

Tengo 20 anios y mido 1 64, estoy flaco de complexión pero tengo pansa y tengo un poco de flacidez quisiera saber como bajar esa pansa y aumentar masa muscular en mis brazos y estar más firme... Quisiera saber que tipo de comidas debo llevar, ya que...
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Niño de 8 años retraído

Tengo un niño de 8 años muy tímido, siempre he intentado ayudarlo facilitándole la relación con otros niños, pero a medida que pasa el tiempo veo que la situación en vez de mejorar, empeora. En el colegio tiene un amigo, pero cuando este no sale al...
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¿Calcular los moles de hidrógeno que existen en equilibrio?

Me podrían ayudar con este ejercicio ya que me da una respuesta negativa :( El hidrógeno se puede obtener mediante una reacción homogénea en fase gaseosa: monóxido de carbono más agua para dar dióxido de carbono más hidrógeno. La constante de...
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¿Saben de una rutina explota-piernas/ gluteos?

Tiempo sin venir por acá. Les escribo porque estoy muy enfocada en el gym, pero no quiero estar haciendo las cosas mal esta vez y perder mi tiempo sin ver resultados por más que me mate enel gym. Por eso, quería ver si alguno sabrá, me puede...
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Boxeo

Soy Miguel Angel y me gustaría hacerte una pregunta: Tengo 25 años, mido 1.75cm y peso 70kg y quiero comprar un saco de boxeo, podrías decirme que dimensiones y que peso debe tener el saco. Ah me gustaría saber también todo lo que sepas sobre...
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Comportamiento de los gatos

Te he preguntado otras veces y siempre me has sabido resolver mis dudas a ver si me puedes resolver esta curiosidad que tengo acerca del comportamiento de mi gatita. El caso es que cuando dejo a mi gata que venga a dormir conmigo en vez de dormir en...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Luxación del Dedo Gordo del pie Izquierdo

Como te imaginaras ya te tengo en mi lista de expertos favoritos por la relación que he comenzado a construir contigo tras tus ayudas en mis pasadas lesiones. Te comento que acabo de venir del Hospital por haberme LUXADO el dedo Gordo del pie y justo...
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