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Condromalacia patelar

Hace dos años y poco me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda jugando al fútbol. Me operaron y seguí una rehabilitación normal de la misma. Por razones de trabajo deje un poco la practica deportiva, deje de hacer tanto deporte...
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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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¿Son adecuadas mis botas?

Tengo unas botas adidas Copa Mundial y querría saber si son adecuadas para césped artificial (que contiene bolitas de caucho) o debería usar de minitacos (toda la suela). Ya me he roto el cruzado una vez y ayer me di otro buen susto. ¿Tendrá qué ver?
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Se mueve el volante al frenar

Tengo un zx 1.9D de 1993 . En marcha al frenar ligeramente, el volante golpea y tiende a girar hacia la izda. También ocurre un pequeño golpe en el volante cuando suelto bruscamente el embarque. Tengo la intuición de que pueden ser los discos de...
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Fiat `punto y frenos

Mi Fiat Punto 1.9D, a partir de haber cambiado las dos ruedas delanteras, al frenar a fondo todo el coche tiembla: vaya, que parece que me hayan instalado, junto con las ruedas, un ABS! Bueno, fuera guasas, no sé si el cambio y alineación de ruedas...
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Marcas de rodillo en el techo

Estoy pintando el techo de mi salón (22m2) y tras 4 manos de pintura monocapa de buena calidad (Bruguer Amplitude; 27€/4L) no consigo evitar que queden marcas del rodillo. La última mano ya se la dí con un rodillo de 12cm subido a una escalera. El...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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Resbale en la entrada del garaje

El pasado 16de abril por la mañana entrando al garaje resbale 2veces el primero caí con la rodilla izquierda y la mano derecha al caer ya me di cuenta que el dedo gordo de la mano derecha lo tenia mal y me dolía me levanté ande dos pasos y me volví a...
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¿Qué blade puedo comprar?

Soy un tenimesista en entrenamiento, actualmente uso una timo boll alc usada y unas gomas lkt pro xt. Me gustaría comprar un blade nuevo, y he estado buscando en muchas páginas algunas opciones no me gustaría gastar más de 100 dolares pero he oído de...
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