Como debo comenzar a hacer una dieta y cual la mejor

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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

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Perder tres quilos en unas semanas

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Carbohidratos

Llevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...
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Acidez por más de dos semanas

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Doctor buenas noches, bueno mi problema es que estoy sintiendo mareos frecuentemente, fui al medico y me dijo que es posible que mis triglicéridos estén muy elevados, entonces me recomendó una dieta baja en grasa, la cual no se especifico. Yo por min...
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Subir de peso y quitar aspecto de delgado

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