Dudas elaboración bizcocho

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Más que estreñimiento crónico

Mi estreñimiento es excesivo, muchos días sin ir al baño, ya solo me hace efecto el Movicol y tengo una dieta de brocoli, espárragos, legumbre, frutas, cereales... No chocolates ni bollería, hago deporte y bebo mucha agua. Me han echo todas las...
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Masa que se encoge

Vivo en guatemala pero mi esposo es argentino y quiere que le prepare empanadas de carne, ya las hice pero la masa se encoge cuando corto los círculos
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Dieta y gimnasio

Acabo de entrar al gimnasio para quemar grasa y marcar un poco mis músculos, mido 1.63 y peso 52 kg. Y tengo 21 años pero me recomendaron que para variar resultados más rápidos necesito hacer una dieta que consiste en comer una proteína, un...
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Dieta para practicante de boxeo, no muy estricta

Soy practicante de boxeo, me gustaría tener una dieta no muy estricta, ya que no necesito perder peso, simplemente para cuidarme y definir un poco más, mido 188, peso 66kg y tengo 18 años.
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Dolor en el estomago ganas de vomitar y dolor de cabeza

¡Ay! Me duele mucho el estomago sentía algo muy molesto en ambos oídos me duele la cabeza y se me subió un poco la presión. No se que me pasa me siento muy mal ayuda
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Defeco pequeñas heces ¿Qué puede ser?

Hace 1 semana no podía defecar, pero hace 2 días ya puedo defecar pero no defeco como lo hacía antes, ahora decefo pequeños trozos de heces, no son duras son heces normales pero pequeñas
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¿Hacer dominadas todo los días es malo?

Me refiero ha hacer todo los días dominadas o hacer cosas como flexiones osea con tu propio peso
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¿Alimentación sana para el colesterol?

En mi último análisis me sale que no tengo colesterol (pero soy propensa y parece ser que normalmente suelo estar en el límite). Las recomendaciones para mantenerme así o aumentar mi colesterol bueno, es tomar bastante frutas y verduras (y como no...
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Dieta Quemagrasas

Voy a empezar una dieta quemagrasas para bajar un poco mi barriga y poner fina mi cara. Creo que no estoy gordo pero cuando me descuido todo me va al mismo sitio, la barriga y la cara. Mido 172 cm y ahora estoy pesando 78 kilos. Voy a empezar a...
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