Arroz jugoso

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Mejor momento para almorzar y tomar los suplementos

No se si lo que estoy haciendo es lo mejor para entrenar en el gimnasio y como tengo esa duda que me tiene intrigado acudo a usted. Le explico mi rutina. Nada más levantarme desayuno un tazón de leche con muesli de frutos secos (trae avena trigo...
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Todo sobre el tajine

Me gustaría saber como se prepara la salsa para el tajine, creo que se escribe así es una salsa árabe deliciosa y no se como se hace Si sabes algo te lo agradecería
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Pregunta fácil que me alegraría el día

Soy vegetariano y tomo de todo menos carne y pescado... Tomo leche, huevos y derivados... Lo malo es que como los estudios sobre si es del todo sano ser vegetariano o no no se aclaran pues creo que voy a incluir en la dieta lo mínimo que pueda de...
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¿Recetas para una especie de picnic?

Buen nick, aunque a mi me gusta directamente el heavy =) Yendo al grano, si fuera posible me encantaría que me sugirieses algunas ideas de recetas simples para cualquier picnic. Es que voy a salir de senderismo en varias ocasiones esta primavera y...
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Triglicéridos

En mi trabajo hacen chequeos anualmente y llevo varios años con un índice de triglicéridos superior al normal. Empecé en el 98 con un índice de 201 mg/dl y en Mayo del 2001 tengo ya 221. Por lo demás, todo va más o menos bien. El Colesterol oscila en...
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Duda en dieta

Me gustaría saber si las patatas son una buena fuente de hidratos para usar en dietas de volumen y en caso afirmativo cómo se deben ingerir (cocidas, asadas, fritas, etc...) ¿Los filetes en general deben de ser a la plancha o pueden hacerse fritos en...
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Quiero una dieta para engordar

Tengo 16 años, mido 1,72 metros, peso 43 kilos y soy de contextura delgada yo quería saber si algún experto me recomienda algún ejercicio o dieta especial para subir unos kilos.
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Marcar abdominales

Seré breve: Mido 1,78. Peso: 71 kilos Llevo aprox 2 meses en el gimnasio. El primer mes hacia 30 minutos de cardio y ejercitando 1 musculo al día (4 ejercicios). Ahora, llevo 2 semanas haciendo 15 minutos de cardio (3kilometros) y 2 músculos diarios...
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¿Me podéis indicar una rutina para ganar musculación visible antes de Navidad?

Tengo 21 años mido 1.70 peso 63 kg. Aprox. Y Quiero empezar a obtener musculo, mi objetivo es llegar a navidad con algún avance y después seguir, por lo que tengo todas mis tardes de aquí en adelante, pero estoy en cero ya que soy nuevo en esto je...
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Sartén de hierro fundido para asado

Si el aceite se quema por encima de 180-190ºC, ¿Por qué en las sartenes de hierro fundido se debe de poner aceite, si estas alcanzan temperaturas muy elevadas? ¿Ese aceite no se quema y puede ser tóxico? Igualmente.
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