Estoy perdiendo peso

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Ensanchar hombros

LLevo unos cantos años en el gimnasio, y no hay manera de conseguir un buen hombre y darle formas, no consigo ensanchar de hombro. Me gustaría que me dieras unos consejos para ayudar a ello.. El día que hago hombro suleo hacer también gemelo....
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Creatina y glutamina

Quiero aumentar de masa muscular, hace 4 años que voy al gimnaco y peso 67 kg y he logrado definir muy bien mi cuerpo, me gustaría tomar creatina y glutamina, quiero saber cuanto tiempo debo tomarlo, cuanto descansar y si es bueno tomar algún...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Aumentar musculo

Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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Mi yorkshire tiene muy hinchada la panza

Tengo una perrita de más de 13 años, en un par de meses se le a hinchado mucho la pancita, la columna se le a marcado mucho y le fallan las patitas de atrás, la e llevado a su veterinaria, le a echo una radiografía, se le ven muchos gases, el hígado...
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Perro dos meses tras parvo o coronavirus, ¿Secuelas?

Adoptamos a un cachorro de Breton de un mes de vida, venía muy desnutrido. Le pusimos la vacuna Puppy contra parvo y moquillo un viernes y el lunes siguiente empezó a vomitar en ayunas, ya el martes por la noche lo llevamos al veterinario de urgencia...
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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¿Problemas de colon? Diarrea gases

Me presento tengo 30 años, ful trabajo y gimnasio y un estilo de vida alimenticio medianamente normal;ya desde hace un par de meses presentando una serie de eventos de salud, abril para ser más exactos, seré breve desde ese mes vengo presentando...
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Estoy asustado ¿Estaré enfermo?

Paso por acá porque me siento mal, desde pequeño he sentido como palpitaciones extrañas que desaparecen al instante ya que no duran mas de un minuto, resulta que paso bastante tiempo desde que era pequeño sin sentir muchas de estas palpitaciones,...
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