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Yo llevo dos años sin faltar una semana al gym... Empecé en marzo del 2006 con 48 kilos y la rodilla abiendomela roto 5 meses antes, sin apenas masa muscular... En navidades llegue a los 61 kilos... Mi meta es llegar a un mínimo de 66 y máximo de 71...
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La Masa muscular y la testosterona

Mi principal pregunta es si ¿Es verdad, que la masa muscular depende de la testosterona, y que por lo tanto para ganar masa muscular es necesario olvidarse del sexo y/o masturbación.? Mi segunda pregunta consiste en que luego de 12 meses de gimnasio...
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Plato de ducha

Necesito colocar un plato de ducha en mi vivienda. Tengo alguna idea de como hacerlo, pero me gustaría si me podías dar unas nociones de como colocarlo, para estar más seguro. También me gustaría saber si puedo pegar un azulejo sobre otro sin...
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Tengo la mente bloqueada

Necesito ayuda o consejo para afrontar la vida. Mi situación es un poco complicada y no se como estar mejor conmigo misma: no tengo tanto trabajo como quisiera ni un contrato que me permita acceder a una vivienda y con mis 28 años me hace estar muy...
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Que día de aplicación es el correcto

Que tal yo y mi novia empezamos a tener una vida sexual activa y yo siempre me eh cuidado con el condón ahora ella se quiere cuidar con la inyección perlutal pero no sabemos que día es el correcto para aplicarla si le bajo el 17 de julio con el día...
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Boldenona

Me gustaría saber cuales son los efectos secundarios que tiene la boldenona si es muy fuerte o no si baja los testículos o argo muchas gracias si aique tomar protectores o algo
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Abdomen marcado...

Primero que nada mido 1.72 cm y peso 77 kg.el detalle es que ya tengo un buen volumen muscular... Pero me falta definir, y quemar grasas en la zona abdominal... Y tengo pensado comenzar a tomar algún tipo de quemador de graza que a la vez me...
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Triglicéridos

En mi trabajo hacen chequeos anualmente y llevo varios años con un índice de triglicéridos superior al normal. Empecé en el 98 con un índice de 201 mg/dl y en Mayo del 2001 tengo ya 221. Por lo demás, todo va más o menos bien. El Colesterol oscila en...
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Relleno en terraza para nivelar

He cubierto una terraza de 60 metros, cuyo suelo tenía bastante pendiente, he quitado las baldosas y tengo que nivelar bastante y poner otras; lo tengo ahora con una descubierta tela asfáltica que no se si quitar también, en todo caso tengo que...
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Nivelar suelo antiguo de madera

El suelo de mi casa es de madera maciza, creo que robre, con tablas anchas, preciosas... Y está en bastante buen estado, creo que con un acuchillado quedaría como nuevo. El problema está en que es una casa de más de 300 años y tiene un desnivel...
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