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Discopatía lumbar degenerativa

Recientemente mi traumatólogo me diagnostico a través de un scanner una discopatía lumbar degenerativa en l5 s1, me indico también 10 sesiones de kinesioterapia. Mi pregunta es la siguiente: ¿Cuál o cuales son los mejores deportes o ejercicios que...
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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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¿Qué ejercicios hacer para tonificar mi cuerpo?

Tengo 16 años y soy muy delgada pero que pasa mi cuerpo es blandito y yo lo quiero durito y no se que ejercicios hacer para ponerlos como quiero por favor dame una solución!:P:P Ahhh... Se me olvidaba peso 110 libras y mido 5'4 pies!
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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¿Por qué soy alto a mi edad si mi genética no es alta?, ¿Puedo crecer aun más?

Tengo 14 años y mido 1.77, No estoy seguro de poder crecer más (aunque si quiero), por mis padres, mi padre mide 1.75 y mi madre 1.53, No tengo ningún familiar lejano que sobrepase los 1.80 y quisiera saber si puedo crecer más aun teniendo esa genética
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Informe radiológico de mi columna cervical.

El informe del radiólogo dice que observa en mi una inversión de la curva lordotica por imbalance muscular. ¿Qué significa esto?... Vivo con un intenso dolor de espalda, no se si se deba a mi talla 38b en brasier.
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Gravedad de estas lesiones

Me gustaría que me diera su opinión sobre mis lesiones. Resonancia magnética de columna cervical Se realiza R.M. De columna cervical en planos sagital y axial en secuencias SE potenciadas en T1 eco de gradiente T2 y FSE T2 con efecto mielográfico...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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Cervicobraquialgia resonancia magnética

El pasado 8 de marzo tuve un accidente de trafico tras el cual se me diagnostico una cervicobraquialgia derecha, sigo con parentesias dolor, mareos que no se solucionan con rehabilitación y medicación por lo que se me realiza una resonancia magnética...
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