Mejorar ataque y defensa

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Juego en un equipo de fútbol femenino de categoría autonómica, y este año quiero cambiar de equipo porque mi actual clu asciende y no cuentan conmigo o eso es lo que me hicieron pensar, se lo dije y me dijeron que me darían la baja. Pero ahora...
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Penalti

En una semifinal de campeonato... Un jugador cobra un penalti... El balón pega en el travesaño, ¿Luego golpea la espalda del arquero y se mete dentro de la red... Es gol? ¿Legítimo? La norma dice que el penal es un tiro libre DIRECTO... ¿Este no...
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¿Posibilidades reales que españa sea campeón?

Me gustaría saber por favor que probabilidades hay de que españa sea campeona de españa por primera vez en su historia.
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Tengo 13 años ya llevo 5 meses en el gym, yo era un niño tenia 12, pero me decidí a bajar de peso y comencé a hacer ejercicio en mi casa, crecí un poco y mi panza bajo y con el ejercicio y combinándolo con entrenamientos de fútbol baje poco a poco...
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Mejora física

Soy un jugador de fútbol de 20 años, mido 1,80 y peso unos 90 kg, y aunque mi musculatura sea muy desarrollada, se que tengo que perder peso, dado que juego como mediocentro o mediapunta y si tengo velocidad, pero no soporto más de 50-60 minutos...
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¿Como se llama este juego?

¿Cómo se juega esto? Me vino con un juegos de ajedrez y me vino fichas redondas y una dado para jugar.
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Como ser mejor delantero

¿Qué recomendaciones me daría para mejorar como delantero? Y otra pregunta ¿Alguna recomendación especial a tener en cuenta para jugar en tierra?
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Hacer INEF

Soy una chavala de 16 años que studia 1º de bach. Y m gustaría hacer IENF y especializarm n entrenadora de fútbol y preparadora física... Y como he visto que tu has estudiado eso m gustaría que m dijeses lo que hace falta para llegar ahí... (k nota...
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