¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?

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Cuando debería tomar cada suplemento

Soy basketbolista tengo 18 años mido 1,79 y peso 71 kilos y he sido llamado a la selección de mi país los entrenamientos comienzan en un mes más y me comenzare a suplementar con cgt-10 proteínas y super cuts tres mi pregunta es cuando tomarme cada...
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Quemar grasa abdominal con poco peso corporal

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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

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Dieta + deporte pero no funciona

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Perder peso y ganar masa muscular

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Hermano. Necesito información acerca de como subir masa muscular manteniendo una definición aunque no sea total... Mido 1.76 cm hace como un mes, pasaba 82 kg y ahora con una dieta y rutina de definición ha bajado a 74 kg. Llevo entrenando pesas...
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