Rutina de salto

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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Elongación

Tengo 19 años y soy azul de karate do Y me gustaría saber una forma de elongar más efectiva que las tradicionales.
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Esguince de 2º grado cómo sano rapido sq trabajo?

M torcí el tobillo hacia adentro jugando básquet, m dolió muchísimo y se m paralizo, pasaron 10 min y ya podía caminar, volví al juego y jugué con un poco d dolor. En la noche se me hincho mucho y no pude caminar. Lo metí en agua caliente con sal....
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¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

Soy un joven de 14 años y solo te quería preguntar que ejercicios me podrías recommendar o algo para: -Pegarle más fuerte al balón:tengo perfecta colocación pero no potencia -Correr más rapido:soy veloz pero no lo suficiente
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Olor a desagüe que misteriosamente viene y va

Tengo un piso reformado hace 4 años y la finca de 16 vecinos y 4 alturas tiene 50. Yo no vivo en él, lo alquilo para cortas estancias, pero desde hace un tiempo hay un mal olor muy fuerte a desagüe que impregna toda la casa en determinados momentos...
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Salto aleatorio del interruptor diferencial

Mi problemas es que de una forma aleatoria 1 o 2 o 3 veces al mes salta el difererencial. Me han dicho que es debido a una derivación. Si la derivación es permanente, debería saltar siempre el diferencial, si la derivación esta en un aparato como...
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¿Qué ventanas de PVC me recomendáis?

Voy a cambiar las ventanas de mi casa por unas de PVC. Debajo de mi casa hay un bar con terraza, por lo que los presupuestos que he pedido son dando importancia al aislamiento acústico. La vivienda esta en Vizcaya. La mitad de las ventanas están...
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Tarima flotante laminada

El año pasado la coloqué yo en todo el piso y no es muy difícil. Necesitarás: -Cinta métrica -Cuchilla o cutter -Serrucho o sierra de calar (más rápido con sierra de disco de mesa) - Cola (si la tarima flotante no es de auto-clic) Proceso: 1º. Se...
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Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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Un mal jugador de un equipo de fútbol patea una pelota de fútbol aproximadamente hacia arriba con una velocidad inicial de..

Necesito saber por sonde a das los tires en este problema . Ayudeme a empezar con este problema si puede recomendarme un tutorial o escribirme en que campo de la matematicas o axqye habilidades corresponde el tema, me sería de gran ayuda....
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