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Aumentar masa muscular piernas

Practico algo de musculación, tengo facilidad para aumentar la masa muscular del tren superior, pero las piernas me cuestan más desarrollarlas con las pesas,¿El ciclismo me ayudaría a coger masa muscular en muslos y gemelos o por el contrario...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Tratamiento con omifin ¿Cuántos días fértiles tengo?

Tengo 7 años de casada y hace 7 años me embaracé de mi primer hijo. Fue a los 2 meses de vivir con mi pareja, de ahí el nació y me pusieron el DIU. Lo tuve 2 años y todo bien, nada de molestias ni nada. Después de 2 años me lo quité, de ahí en...
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Menstruación Doble

Mi novia y yo empezamos juntos nuestra vida sexual desde hace año y medio, y, digamos que hemos estado recuperando el tiempo perdido en ese sentido. Cuando la conocí ella era muy regular en su ciclo menstrual, pero algunos meses después de comenzar a...
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Ejercicios en el hogar

Mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal No tengo tiempo para ir al gimnasio,...
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Es sobre mi rutina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Estoy tomando proteínas se toman antes de hace ejercicio o después son marca nutrisa super whey son buenas si sirven? ¿Cuándo se me acabaron use creatina cual ase más efecto para ganar masa...
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¿La biodramina puede hacer que no me maree tanto?

Tenía una contractura cervical pero todavía tengo los síntomas, entre ellos el mareo. Quiero hacer un viaje pero me es imposible porque las curvas hacen que me maree más. ¿La biodramina podría ayudarme?
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Tomar complejos proteínicos para aumentar mi masa muscular ejercitada en el gimnasio

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¿Que consecuencias tiene tomar glanique 1 en repetidas ocaciones?

Quisiera que me ayudes, tengo una preocupación muy grande, pasa que tuve relaciones con mi novio que fueron mas o menos como 10 veces en 8 meses y en esas ocasiones no nos protegimos con un preservativo, se que es una gran irresponsabilidad por parte...
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Ayuda para ganar masa muscular(tengo 15 años)

Soy un adolescente de 15 años, 65 kilos y 1.70 metros... Creo que soy un poco flaco y actualmente quisiera saber algún método para ganar masa y poder crecer un poco más... Es por eso que recurro a esta página para encontrar una solución.
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