Como tomar colágeno

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¿Puedes aconsejarme sobre como eliminar las marcas de granos y puntos negros de la cara?

Que tal podrías ayudarme mira me quedo la marca de un granito ya tiene como 1 mes es como moradito podrías decirme su hay algún método casero para quitármelo, ¿Otro caso es que a mi me empezaron a salir puntos negros en la zona de las mejillas nariz...
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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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Creatina y sobrepeso.

Hace un mes empezá a entrenar en el gym con la idea de aumentar la masa y definición muscular de mi cuerpo, el problema es que tengo unos 10 kilos de sobrepeso y últimamente tengo ganas de probar una suplementación con creatina ya que siento que mi...
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Perder grasa en los michelines y barriga.

Hace casi 3 meses y medio fui a un preparador físico para que me aconsejara. Mi objetivo era perder grasa de la barriga y michelines. Me dio una dieta muy equilibrada, 2 sesiones de aeróbicos al día (30 min. Cada una a trote), ejercicios con pesas...
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Puntos negros y dos manchas

Tengo puntos negros en la frente y dos manchas en la nariz, una es rojiza(arriba en el lado izquierdo y una pequeña mancha marrón un poco abajo y por el centro. ¿Me podría aconsejar como se quita estos puntos negros en la frente y las manchas en la nariz?
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Puedo estar embarazada? Tengo sintomas muy extraños

Estoy desesperada e inquieta .. En el mes de Abril tuve un roce con mi novio, yo en mi ropa interior y el desnudo y simulabamos tener relaciones como si me tuviera penetrando luego 2hs despues me tome la pastilla Postday luego me llego el periodo el...
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¿Se puede lograr marcar abdominales, lograr el sixpack, a los 47 años?

Querría consultar si a los 47 años se puede logar marcar los abdominales, logar lo que se llama el sixpack. Hago natación, corro y el gym. Estoy haciendo una dieta adecuada. Pero tengo esa pregunta porque si el sixpack se logra con menos de un 10%...
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Acne cara inchada

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¿Qué tal la piel France de Sofitalia?

Nos han presupuestado el modelo Capri 3 plazas de Sofitalia, en piel "France" de categoría 11 creo recordar. El tacto nos gusta, nos parece más agradable que la "Pollock", aunque creemos que no tiene tanta calidad como una 25 de Natuzzi por...
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Resequedad

Me gustaría saber que tratamiento puedo utilizar para el cabello seco pues mi cuero cabelludo esta reseco, últimamente he utilizado champo suave, pero el problema es que me lo baño todos los días y me aplico rinses para que no se vea tan opaco y eso...
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