Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

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Me pongo en contacto contigo para pedirte un favor. ¿Me podrías explicar la regla de portero-jugador en fútbol sala? ¿Qué limitaciones tiene? ¿Qué diferencia hay entre portero normal y portero-jugador? Es que he estado mirando por la red, pero no...
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¿Para qué tipo de juego son las gomas DHS neo?

Me gustaría me dijeras por favor para que tipo de juego son las gomas dhs neo ... En especial la goma dhs huracán 3 neo ... No tengo claro si son para un tipo de juego ofensivo ... Defensivo.. O de control... Y que madera me aconsejarías para...
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Necesito alguna técnica o entrenamiento para aumentar mi resistencia y reducir el tiempo de carrera

Antes estaba todos los días en el gimnasio, pesaba 98 kls y conseguía hacer los 1500 en 5,38. Me recomendaron que perdiera kilos porque estaba demasiado musculado y pesaba mucho así que me he quitado 14kilos pero ahora el problema es que no consigo...
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Está semana jugamos contra el primer equipo de la clasificación y no sé que estrategia usar, pues son bastante superiores a nosotros.
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