¿Es bueno juntar proteína y creatina?

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¿Sabes? No se que tengo que dejo de ir al gimnasio y pierdo todo mi trabajo muscular, es frustrante, porque estoy bien poderoso si voy todos los días al gym consumo weight gainer, pero creo que eso no es vida, ¿Qué puedo hacer? Que debo consumir!...
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Quiero aumentar de peso.

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¿Si tomo proteínas más creatina puedo aumentar la más muscular de mis piernas?

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