Carrera de 6 km. S.O.S

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Rutina de entrenamiento para 100 metros

Antes que nada envío un saludo. Tengo 21 años recién cumplidos y se me ha dado por practicar la prueba de 100 metros. Lamentablemente no tengo un club cerca de mi casa y por eso no tengo a nadie que me pueda guiar para saber como entrenarme. Quería...
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Problema con motor TDi

Mi problema reside en que tengo un toledo TDi de 90 cv con aproximadamente 9 años y hace poco tuvo una avería en el circuito del aceite, me quede casi con el deposito de aceite seco (El coche no se quejaba), con aproximadamente 2 litros de 4. El...
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Duda sobre recorrido al empotrar tubo calefacción

Estoy empotrando un tramo que tengo sin empotrar con los tubos de la calefacción y me encuentro con la siguiente duda : Este tramo me pasa de una habitación a otra, y en la primera habitación sale del suelo hacia arriba y para poder soldar el tubo de...
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Mejorar la calidad del suelo de mi parcela

Tengo una parcela de 1500 metros en la provincia de cuenca el suelo es muy calcáreo y no es rico en nutrientes las plantas y árboles se desarrollan mal o muy lentos y quisiera mejorar lo máximo posible la calidad de la parcela, para poder plantar...
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LIcenciatura en Educación especial A DISTANCIA

Tengo 32 años, vivo en DF. Tengo la Lic. En Traducción, pero por lo que he investigado no sería válida para tomar algún diplomado o curso que se relacione con la LECTO ESCRITURA PARA NIÑOS DOWN: este es mi objetivo. Creo entonces que será necesario...
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¿Es correcto mi entrenamiento?

Me gustaría primero ponerle en situación. Soy un chico de 23 años, y por dejadez llegué a pesar 91 kilos. Mido 1.76 por lo que mi peso se supone está entre 70 y 73 kg. Empecé a hacer footing y bicicleta diariamente, y perdí bastantes kilos, pero la...
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Sobre trotar y la perdida de masa muscular...

Espero que pueda aclararme esta duda. Bueno hace poco comencé a correr por las mañanas a las 6 en ayunas, aproximadamente 20 min y mi duda es la siguiente..¿Es cierto que si hago esto aparte de quemar grasa quemo músculo? Si lo es..¿Cómo puedo evitar...
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Zapatillas hombre de más de 100 kgs

¿Qué zapatillas me pueden venir mejor para correr con un peso de algo más de 100 kgs? NO soy principiante pero siempre he corrido con zapatillas "del decathlon" distancias de 5 kms y me han ido bien pero ahora que quiero subir a 10kms y aumentar...
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Bajar unos 10 kilos

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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Quisiera me aclararan, una curiosidad que tengo desde siempre, sobre las emisoras y las óndas de la radio.

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