Air Alert III (nuero de repetisiones)

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Demanda por despido disciplinario

En el día de antesdeayer miércoles por la tarde, una hora antes de finalizar mi jornada laboral me encontraba trabajando en mi puesto en una oficina como auxiliar administrativo y el empresario comenzó una conversación hacia mí en tono déspota y de...
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Me pica el piercing

Hace una semana me hice un piercing, me lo cambie como a los 4 días porque se me callo y se me pedido la bolita, en ese pequeño tiempo se me hizo una costra y tuve que forsarlo para ponerne el nuevo y ahora me pica mucho y tengo un poco rojo. No se...
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¿Puedo empezar en el workout?

Me gusta mucho esto del workout, simplemente lo veo mejor que el gimnasio ya que me gustaría practicarlo, ¿Cómo puedo empezar? Estuve un tiempo en el gimnasio trabajando cada día un musculo y me cansaba, me gustaría empezar en esto, no me hago mucho,...
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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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¿Cómo puedo perder peso y disminuir mis tetas para conseguir firmeza en mis pectorales?

Tengo un problema es que tengo sobrepeso y tengo "tetas" entonces me gustaría eliminarlos antes de verano! Me podrías dar una tabla para que desaparezcan! Y tenga unos pectorales en su sitio! Jaja!
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¿Cómo saber si una fractura del tobiilo o maléolo externo esta sanando?

Hace 3 semanas me fracture el tobillo por un golpe que frecuentemente se da en el fútbol (TAPONASO) Me dijo el doctor que es una fractura en el maléolo externo, mañana miércoles cumplo 3 semanas y tengo cita abierta en urgencias quisiera saber que...
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Hoy me saque una muela y me sacaron la mitad y la otra quedo en la encía, el medico dijo que vaya el miercole que viene

Que me puede pasar mientras espero hasta la semana que viene para que me puedan sacar el otro pedazo
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Olvido pastilla anticonceptiva

Llevo seis meses tomando las pastillas anticonceptivas bella face tube relaciones sin protección el día martes en la mañana la pastilla correspondiente al día martes la tome a la hora habitual pero la pastilla del día miércoles me la tome ocho horas...
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Baja por riesgo durante embarazo

Estoy embarazada de 18 semanas y trabajo como dependienta 4 horas los lunes, miércoles, jueves y viernes y 8 horas los sábados. Quería saber si son horas suficientes para pedir una baja de riesgo a la mutua por trabajar de pie y a partir de qué...
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